亚搏娱乐网站入口-亚搏体育平台

欢迎访问亚搏体育平台官网!
全国服务热线
15617271127
0374-3581106

资讯动态

news center

亚搏娱乐网站入口

葛高阳 15617271127
孙秋丽 17719915288
李阿丽 17719915688
徐真真 18103993288
姚会丽 18939101388
李旭兵 17719936033
方旭豪 13782377989
方科举 15333852885
方军涛 15137453199
孟   龙 18039950988
侯晓菲 17337431799
郭鹏举 18939103955
电话:0374-3581106
          0374-2710777
地址:河南许昌襄城县智能装备园6号

行业信息

当前位置:亚搏娱乐网站入口 - 资讯动态 - 行业信息
核桃和碧根果有什么不同?哪个更有营养?18103993288
发布人:徐真真18103993288      发布时间:2021年11月19日 13:21:51      浏览次数:89

碧根果又叫“美国山核桃”,虽然也叫“核桃”,但是它和大家常吃的核桃在营养价值上有所不同。
碧根果是个活脱脱的“小油壶”和能量“炸弹”,据美国食物成分数据库的数据,每100g碧根果的脂肪含量高达74.27克,属于坚果中富可流油的典型代表;而核桃的脂肪含量为58.8%,比碧根果少得多。碧根果以油酸为主,而核桃以亚油酸为主,核桃中丰富的可转化成DHA的α-亚麻酸,在常见坚果中是响当当的冠军。
核桃的蛋白质含量比碧根果高不少,达到14.9%,而碧根果只有9.5%。核桃中蛋白质含量比鸡蛋还要高,脂肪低蛋白高,这是它相对于碧根果的营养优势之一。另外,紧贴核桃果肉的那层“外衣”,也就是核桃皮中的酚类物质含量比碧根果更丰富,一般认为,酚类物质越多,抗氧化等保健效果越好。
核桃中的维生素E含量也很高,比碧根果高出32倍。要补充维生素E,核桃是当之无愧好帮手。不过在维生素B1及钙、锌方面,碧根果的含量比核桃高,尤其B1大概是核桃的3倍。如果想补充点维生素B1,碧根果比核桃更给力。在其他营养素含量方面,两者差别不大。要说性价比,还是核桃更胜一筹。

炒核桃机器

Copyright 2018-2019    亚搏体育平台    All right reserved    亚搏娱乐网站入口      
      |    网站更新入口

亚搏娱乐网站入口|亚搏体育平台

XML 地图 | Sitemap 地图